Non appena la palla è in aria, il tuo ego calci in Power con la P maiuscola diventa la sua preoccupazione. Potere inebria la mente. Power fa leggende di mortali. Power fa venire voglia di farsi un tatuaggio. Power invia anche la palla negli angoli più remoti del tuo piccolo mondo verde se non sfruttarla.
Alcuni golfisti professionisti in grado di creare fino a 4,5 cavalli a loro oscillazioni. Questo è una sorta di vertiginosa-up. La palla lascia loro conducenti ad una velocità di oltre 150 mph. Questo potere viene da una miscela di torsione del corpo intorno a un punto di perno, spostando leggermente con una oscillazione delle braccia e delle mani in alto e in giro per il backswing, e poi giù e in giro per il swing in avanti. Tutto ciò avviene nello spazio di circa un
secondo!La chiave del potere ottimale è di cercare di voltare le spalle al bersaglio sul vostro backswing, che coinvolge un altro Golf For Dummies mustdo: nel backswing, girare la spalla sinistra sotto il mento fino a quando la spalla è di oltre il piede destro. Assicurati di girare le spalle abbastanza lontano. Non basta alzare le braccia. Volgendo le spalle assicura che avete il potere di andare avanti. Girare per il potere. L'allentamento dei fianchi e le spalle del downswing crea l'aumento di potenza.
I principi swing stesso vale per le donne. Tuttavia, per costruire la velocità di moto e swing, donne in genere si basano su meno muscoli e più su un backswing più a lungo. Un backswing lunga consente la rotazione completa della spalla sinistra, che consente al braccio sinistro di estendere completamente il polso e rubinetti per aiutare il potere di rilascio.
ho visto un sacco di giocatori di golf femminile, con un enorme potere - le donne da Mickey Wright a Laura Davies a Michelle Wie. Ma per la maggior parte, giocatori di golf femminile lotta per generare energia. La donna media, semplicemente non ha la stessa parte superiore del corpo, avambraccio, polso e la forza come un uomo. Con sua grande costernazione, lo trova fisicamente impossibile guidare la palla a 300 metri.
Facendo un rafforzamento alcune semplici ed esercizi di condizionamento, giocatori di golf femminile - o golfisti a qualsiasi livello - possono rafforzare la loro parte superiore del corpo, ai polsi e avambracci abbastanza per aumentare il potere nelle loro oscillazioni
.Ecco un semplice esercizio che migliora la resistenza del polso - e lo si può fare quasi ovunque. Prendete una palla da tennis in mano e strizzarlo fino a quando fa male. Quindi si passa le mani e fare la stessa cosa. Non dovete dare voi stessi sindrome del tunnel carpale - solo Ripetete questo esercizio per almeno cinque minuti con ciascuna mano. Si potrà notare un graduale miglioramento nel vostro polso e avambraccio forza, che vi aiuterà a evitare lesioni al polso e la fatica del braccio -. Cantieri e aggiungerà alle unità
