Il segreto per crescere la distanza di tiro di golf è quello di aumentare la vostra velocità di swing. Non è solo semplicemente facendo oscillare dal tuo migliori scarpe da golf ogni momento! È necessario aumentare la libertà e la forza in modo da poter aumentare la velocità e distanza per tutto il tempo. Qui ci sono 5 semplici Yoga Move è possibile eseguire alcuni periodi una nuova settimana di trovarti lì.
Avviso di cui quasi tutte queste tattiche sono generalmente forza di far crescere e di libertà all'interno della sede principale. La chiave è la fonte del potere all'interno del golf swing con TaylorMade R9 legno da fairway .
Yoga Move 1) In piedi in avanti Fold-Questo è semplicemente in piedi insieme con la dimensione della spalla piede a parte e di flessione in vita. Piegarsi le ginocchia così come è necessario. Mantenere per 5 o 10 forse la respirazione.
Yoga Move 2) Seduti Twist-Prendere un seggio il culo con il tuo ft nel fronte a voi. Piegare un ginocchio nel corso fino ad un piega a 90 gradi sopra e angolo che sopra l'altra gamba. Ruotare il corpo nello stesso percorso della gamba che è iscritto in bilancio oltre. (Parte inferiore delle gambe incrociate torcere agli altri). Mantenete il vostro ancora una volta in verticale e sul prolungamento a respirare in eccesso, da far uscire il tuo torcere respiro molto più profondamente. 10 respirazione.
Yoga Move 3) Boat-Resto sul tuo ritorno e salire verso il luogo "V" con la schiena corretta via e l'anca e le gambe either curve o forse immediatamente. membra inferiori a diventare molto più avanzato. Inizia con 5 respirazione e di effettuare 3 pezzi. Lavoro fino a 10 o forse 20, forse respiri.
Yoga Move4) Superman-Poi sdraiatevi sulla parte anteriore con i bicipiti e tricipiti in tutta la parte anteriore è simile a Superman. Relax, e poi su un far uscire il fiato aumentare tutte le sfaccettature in eccesso dal terreno in modo che di solito sono in equilibrio su vostro tessuto muscolare dello stomaco. Ciò aumenta il potere la maggior parte dei gruppi muscolari lungo la schiena. Alzare il numero di respirazione nel corso del tempo si può tenere la situazione.
Yoga Move5) Facet Bend-Stand up con le spalle piede distanza congiunte a parte e bicipiti e tricipiti per raggiungere il cielo. Presa al polso perfetto con ancora la mano sinistra e piega a sinistra per allungare i tessuti muscolari sfaccettatura. Tenere da 5 a 10 respiri profondi. Riprodotti sulla parte retro.
solito ci sono 5 esercizi yoga si muove in cui può facilmente aumentare il vostro ritmo swing golf se semplicemente fare su una base regolare. E 'anche una buona idea che trovare l'yoga at-home DVD di aderire per 20 o anche 30 minuti 3 periodi di una settimana. Sarete sorpresi di quanto velocemente si può aumentare la distanza durante la riproduzione di palline da golf .
